Fot. pexels.com
W audycji „Na Zdrowie” rozmawiamy o regeneracji, której najważniejszym procesem jest sen. O tym jak sen wpływa na długość życia, jak ważny jest szczególnie w przypadku regularnej aktywności fizycznej i jak poprawić jego jakość opowiada fizjoterapeuta, trener personalny i dietetyk Paweł Jabłoński. Materiał przygotował Mariusz Wolański.