W Koszalinie odbyło się pierwsze spotkanie w ramach projektu „Seniorze nie bój się”, skierowanego do osób starszych. Cykl warsztatów ma na celu zwiększenie bezpieczeństwa seniorów oraz wzmocnienie ich pewności siebie w codziennych sytuacjach i w momentach zagrożenia.
Uczestnicy podkreślili, że tego typu spotkania to nie tylko okazja do zdobycia praktycznej wiedzy, ale również sposób na przełamywanie obaw i budowanie poczucia bezpieczeństwa.
- Bardzo wiele starszych osób mieszka samotnie. Ja również mieszkam sama, więc muszę być przygotowana na różne sytuacje i wiedzieć, jak się zachować. Chodzi o to, żeby w razie niespodziewanych okoliczności nie wpaść w panikę - mówiła seniorka.
Projekt obejmuje cykl pięciu warsztatów poświęconych samoobronie, profilaktyce zdrowotnej oraz aktywności ruchowej dostosowanej do możliwości i potrzeb seniorów - powiedział Jacek Skirzyński, koordynator projektu „Seniorze nie bój się”, prowadzący klub karate.
- Żyjemy w takich czasach, w których osoby starsze często są spychane na margines społeczny, a sposób ich traktowania bywa niewłaściwy. Osobiście bardzo mi się to nie podoba. Dlatego zależy mi przede wszystkim na budowaniu ich pewności siebie. Chciałbym, aby uczestnicy wiedzieli, jak zachować się w sytuacjach zagrożenia i gdzie szukać pomocy. Nie uczymy tu walki - w starciu z potencjalnym młodym napastnikiem osoby starsze nie mają szans. Chodzi o to, by potrafili właściwie zareagować i wiedzieli, kogo poprosić o wsparcie - zaznaczył.
Następne warsztaty zaplanowano na 27 czerwca. Przy sprzyjającej pogodzie odbędą się w ogrodzie Domu Pomocy Społecznej „Zielony Taras” przy ul. Teligi 4, a w razie niepogody w Klubie Bałtyk przy ul. Spokojnej 48.
Monika Kwaśniewska/lp
