Blisko 70 seniorów z dziennych domów i klubów „Senior+” wzięło udział w 6. Senioradzie, która odbyła się w Domu Pomocy Społecznej „Zielony Taras” w Koszalinie. W programie znalazły się sportowe konkurencje, integracja i wspólna zabawa.
Uczestnicy podkreślali, że tego typu wydarzenia są przede wszystkim okazją do aktywnego spędzenia czasu i spotkania z innymi seniorami.
- Taka zabawa się nam przydaje, żeby się rozruszać i było wesoło. No i na świeżym powietrzu to najważniejsze. Rywalizacji nie ma żadnej. Jesteśmy wszyscy równi - mówili uczestnicy.
Organizatorzy przygotowali zestaw konkurencji ruchowych i sprawnościowych, które miały zachęcić seniorów do regularnej aktywności fizycznej. Jak podkreśla fizjoterapeutka Małgorzata Matczak, najważniejsze jest pokazanie, że ruch wpływa nie tylko na zdrowie, ale również na samopoczucie.
- Chcemy zachęcić seniorów do aktywności i pokazać, że każdy ruch daje energię, radość i poprawia jakość życia. Nie ma znaczenia, czy będzie to pływanie, nordic walking, kręgle czy bieg - zaznaczyła.
Ostatecznie nie liczyło się to, kto stanął na najwyższym stopniu podium, lecz wspólna zabawa. Spotkanie zakończyło się integracją przy słodkim poczęstunku.
Monika Kwaśniewska/zn
