Spacery w lesie, na plaży, wycieczki rowerowe czy przebieżki ulubionymi trasami – święta warto spędzić aktywnie poza domem, zwłaszcza że sprzyjać temu będzie pogoda.
Do aktywnego spędzania czasu zachęca organizator wielu imprez biegowych w naszym regionie Michał Bieliński, prezes Stowarzyszenia Sport, rekreacja i wolontariat SFX. Jak dodaje, w okolicach Koszalina nie brakuje ciekawych tras rowerowych i biegowych.
- Między innymi tras prowadzących na Górę Chełmską i przez piękne tereny Nadleśnictwa Karnieszewice. Wyjeżdżając z Koszalina w kierunku Mielna, również natrafimy na tereny leśne, które warto odwiedzić. Możemy też wybrać się nad morze i pobiegać po plaży - powiedział.
Miłośnikom aktywności na świeżym powietrzu sprzyjać będzie także aura. Według prognoz Instytutu Meteorologii i Gospodarki Wodnej w najbliższych dniach w naszym regionie będzie pogodnie, chociaż rześko.
Bieganie i spacery poprawiają kondycję oraz wzmacniają pracę serca, co przekłada się na lepsze samopoczucie. Ruch pomaga również redukować stres i wspomaga produkcję endorfin, dzięki czemu czujemy się szczęśliwsi i pełni energii.
Radosław Zmudziński/zn
