Futbol amerykański
Futbol amerykański to według danych najbardziej kontuzjogenny sport na świecie. Szacuje się, że rocznie ponad 450 tys. sportowców zmaga się z mniejszymi lub większymi urazami podczas treningów oraz spotkań na różnych szczeblach rozgrywek. Pomimo zastosowania najlepszego sprzętu ochronnego, futbol amerykański jest przyczyną wielu kontuzji, głównie wśród młodych graczy, z których jednymi z najczęstszych są kontuzje kolana. Spośród wszystkich urazów, najczęściej słyszy się o zerwaniu ACL, czyli więzadła krzyżowego przedniego. Najczęstsze objawy to obrzęk, utrata zakresu ruchu, tkliwość w linii stawu i dyskomfort podczas chodzenia.
Ciekawym faktem jest to, że kontuzjogenne sporty przyciągają tak wielu kibiców. Warto też dodać, że wszystkie można również typować u polskich, legalnych bukmacherów. Jednym z nich jest forBET, który od lat cieszy się uznaniem wśród użytkowników. Cenią oni przede wszystkim szeroką ofertę przedmeczową i live, a także dobrze działająca aplikację mobilną. Dobre oceny dostaje pakiet powitalny podzielony na trzy rodzaje. Sprawdź, jaki Kod Promocyjny Betclic przygotował dla osób, które zarejestrują konto i dokonają dowolnej wpłaty.
Piłka nożna
Ten uwielbiany na całym świecie sport jest dobrze znany z kontuzji. Coraz częściej mówi się o poważnych kontuzjach związanych ze wstrząśnieniem mózgu spowodowanym przez piłki lecące z dużą prędkością z kilku, a nawet kilkudziesięciu metrów. Szacuje się, że piłka nożna powoduje około 400 000 urazów (zarówno u zawodników płci męskiej, jak i żeńskiej) rocznie, a przewidywane 20% tych urazów to właśnie wstrząśnienie mózgu. Piłka nożna jako jeden z kontuzjogennych sportów obejmuje również skręcenia, złamania, rozdarcia i siniaki, które często występują w kończynach dolnych. Możliwe jest zapobieganie tym kontuzjom poprzez odpowiednie przygotowanie fizyczne, takie jak rozciąganie i noszenie dobrze dopasowanego sprzętu zapobiegawczego, w tym ochraniaczy, a także uprzednie badanie fizykalne w celu ustalenia sprawności ciała.
Ponadto odpowiednie nawodnienie jest równie ważne dla zmniejszenia zmęczenia mięśni, które zwiększa ryzyko kontuzji. W zależności od ciężkości urazu leczenie kontuzji w piłce nożnej może wymagać specjalisty ortopedy, który pomoże ocenić zakres urazów i zaleci najodpowiedniejszą opcję leczenia. Drobne urazy można leczyć metodą RICE (odpoczynek-lód-kompresja-elewacja) i lekami przeciwbólowymi dostępnymi bez recepty. Poważne kontuzje mogą wymagać zaawansowanego leczenia, w tym operacji w celu prawidłowego gojenia.
Koszykówka
Myślisz o kontuzjogennych sportach i masz przed oczami starcia najlepszych graczy w lidze NBA. Tak, to właśnie koszykówka jest trzecim najbardziej kontuzjogennym sportem na świecie. Ma to związek, z tym że jest to sport kontaktowy, intensywny i wymagający dużej wytrzymałości. Nie bez znaczenia ma również popularność tej dyscypliny. Koszykówka to bowiem jeden z najpopularniejszych sportów na świecie i powoduje około 200 tys. kontuzji rocznie, uwzględniając profesjonalne ligi. Ze względu na potrzebę szybkiego ruchu dłoni, urazy palców są jednymi z najczęściej spotykanych w tym sporcie.
Młodzi i dorośli zawodnicy grający w koszykówkę są narażeni także na urazy typu: złamania, urazy twarzy, głębokie stłuczenia ud, skręcenia kostki i urazy kolan. Sprzęt ochronny, taki jak pasy i szelki, może zapobiegać kontuzjom, ale przy mocnych kontaktach z przeciwnikiem nie wiele pomogą. Wiele młodzieżowych klubów koszykówki i profesjonalnych zespołów koszykarskich ma osobistych trenerów, którzy mogą zasugerować, co jest potrzebne w przypadku kontuzji. Trener personalny może polecić metodę RICE, którą można zastosować jako pierwszą pomoc przed wizytą u lekarza lub specjalisty.
Hokej na lodzie
Co możesz powiedzieć o meczu hokejowym, czego nie możesz w przypadku futbolu amerykańskiego? Obie dyscypliny są bardzo podobne i w każdej dochodzi do kontaktu nawet w przypadku braku posiadania piłki bądź krążka. W hokeju na lodzie, który jest jednym z najbardziej kontuzjogennych sportów na świecie, charakterystycznym jest widok graczy bez kompletnego uzębienia. Pomimo dużej ilości wyściółek w stroju chroniącym przed uderzeniami, wciąż zawodnicy łamią sobie kości i masakrują twarze.
Baseball
Baseball rozgrywany jest pomiędzy dwiema drużynami składającymi się z dziewięciu graczy używających kija i piłki. Sport ten zalicza się do bardzo kontuzjogennych sportów, pomimo że nie jest to dyscyplina kontaktowa. Wydawać by się mogło, że bezdotykowa potyczka jest bezpieczna dla graczy. Nic bardziej mylnego. Kontuzje zdarzają się częściej, niż wszystkim się wydaje. Łamią się kości, skręcają kolana i dochodzi do nadwyrężeń ramion. W momencie uderzenia piłki baseballowej prędkość może wynosić nawet ponad 100 km/h. Gracze uderzeni piłką baseballową w głowę doznają znacznego uszkodzenia mózgu i innych poważnych urazów.
Narciarstwo i jazda na desce
Kontuzjogenne sporty zimą to temat do dłuższych rozważań. My jednak skupimy się na dwóch najpopularniejszych. Oba sporty wymagają doskonałego wyczucia równowagi i koordynacji. Narciarstwo jest prawdopodobnie bardziej niebezpieczne niż jazda na desce, ale wszystko zależy od wielu czynników. Zarówno początkujący, jak i zaawansowani narciarze mogą napotkać na problemy związane z jednoczesnym utrzymywaniem prędkości i równowagi. Po upadku lub kolizji z drugim narciarzem można nabawić się wielu nieprzyjemnych urazów. Narciarze są przede wszystkim narażeni na zerwania więzadeł, złamania nadgarstka i urazy barku. Podobne kontuzje przytrafiają się osobom zjeżdżającym na desce, dlatego bardzo ważnym elementem jest sprzęt ochronny, w tym kask, który chroni przed urazami głowy.
Boks
Nikt nie może podważyć argumentu, że boks jest kontuzjogennym sportem. Według wielu osób dyscyplina ta jest najniebezpieczniejszą na świecie. W historii tego sportu było już wiele zgonów, a kontuzje zdarzają się niemal w każdym pojedynku. Większość bokserów kończy karierę z jakimś trwałym urazem, czy to z problemami ze wzrokiem, problemami z koordynacją, zaburzeniami mowy, a nawet uszkodzeniem mózgu. Warto również wspomnieć o ludziach, którzy zostali okaleczeni na tyle, że muszą korzystać z wózków inwalidzkich. Boks polega na przemocy i nikt nie może się z tym kłócić.
Mieszane sztuki walki (MMA)