W regionie w weekend temperatury mają sięgać nawet 36 stopni Celsjusza. To bardzo gorący początek wakacji.
Turyści przyjeżdżający nad Bałtyk mają własne sposoby na radzenie sobie z upałem. - Jak się chronić? Trzeba dużo pić wody, nosić czapkę na głowie i nie leżeć zbyt długo na słońcu - mówiła turystka.
Elżbieta Zinka, ordynatorka oddziału kardiologii w Szpitalu Wojewódzkim w Koszalinie zaznaczyła, że przy wysokich temperaturach Bałtyk może być niebezpieczny. - Są okresy, kiedy woda w naszym Bałtyku jest naprawdę zimna i wtedy, jeśli korzystamy z kąpieli, powinniśmy wchodzić do niej stopniowo: najpierw ochłodzić ciało, a dopiero po schłodzeniu klatki piersiowej i głowy można rozpocząć pływanie oraz dłuższe przebywanie w zimnej wodzie - wyjaśniła.
Doktor Elżbieta Zinka przypomniała również, że w czasie upałów kluczowe jest odpowiednie nawodnienie oraz zwracanie uwagi na dietę. - Osoba bez chorób układu krążenia powinna przyjmować przynajmniej dwa litry płynów w takie dni. U pacjentów z chorobami sercowo-naczyniowymi to około półtora litra wody. Najlepiej, aby były to wody nienasycone gazem, mogą być mineralne, by dostarczyć organizmowi mikroelementów, ale nie powinno się pić wody bardzo zimnej - powiedziała.
Pierwsze objawy udaru słonecznego to m.in. rozdrażnienie, ból głowy czy osłabienie. W wielu przypadkach wystarczy wtedy ochłodzenie organizmu, jednak zdarza się, że konieczna jest pomoc medyczna - mówiła doktor Elżbieta Zinka.
- Jeśli pojawiają się objawy neurologiczne, takie jak zaburzenia świadomości, zawroty głowy czy silne osłabienie, należy reagować. Natomiast w przypadku omdlenia trzeba niezwłocznie zadzwonić pod numer 112 i wezwać karetkę. Wtedy lekarze lub ratownicy ocenią sytuację i udzielą pomocy - wyjaśniła.
Od 24 czerwca w pasie nadmorskim, m.in. w Mielenku, Kołobrzegu i Darłowie, stacjonują dodatkowe zespoły ratownictwa medycznego.
Katarzyna Chybowska/lp
