W „Strefie Zdrowego Życia” rozmawialiśmy o korzyściach dla zdrowia płynących z uprawiania nordic walkingu oraz o tym, jak należy zimą dbać o stopy.
Wspomnieniami wróciliśmy do zeszłej niedzieli, kiedy to mieszkańcy Gminy Biesiekierz zorganizowali „Marsz Kijkowy”. Wyruszyli ze Starych Bielic. W ten aktywny sposób włączyli się w organizowany tego dnia finał Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy.
Po długim marszu obejrzeliśmy nasze stopy. To ważne, bo ich zdrowie ma bezpośredni wpływ na komfort poruszania się i naszą jakość życia. Na ten temat rozmawialiśmy z Adrianą Rudol, podologiem, specjalistką zajmującą się diagnostyką, leczeniem i profilaktyką problemów stóp. Ekspertka radziła słuchaczom m. in. jak pielęgnować stopy na co dzień i co zrobić, by uniknąć wrastających paznokci, pękających pięt, czy wciąż występującej grzybicy.