W każdą sobotę, po godzinie 9 zapraszamy do nowego programu z praktycznymi poradami dla ciała i głowy. To niemal godzina rozmów z ekspertami, sprawdzona profilaktyka i konkretne wskazówki, jak nie dać się chorobom i przez długie lata cieszyć się dobrym zdrowiem.
W najbliższym odcinku, 3 stycznia, porozmawiamy o tym, co na początku roku wraca jak bumerang - postanowieniach noworocznych. Jak zdrowo jeść bez frustracji? Jak skutecznie wprowadzić więcej ruchu do codziennego życia? I przede wszystkim - co zrobić, by tych dobrych planów nie porzucić po kilku tygodniach, lecz zamienić je w trwały styl życia.
O swoich doświadczeniach opowiedzą dietetyczka Wioleta Szafarz oraz miłośniczka aktywności na świeżym powietrzu, pływaczka i biegaczka - Katarzyna Głuch.
Zaprasza Agnieszka Pękalska-Nowak.
