fot. redakcja
W dzisiejszej audycji Anna Winnicka rozmawiała z psycholog Małgorzatą Rusiak o tym, jakie są objawy tego rodzaju stresu i co może pomóc go obniżyć.
Powrót do pracy po urlopie wiąże się z pewnego rodzaju emocjonalnymi konsekwencjami. Natłok obowiązków zawodowych i stres związany z dużymi zaległościami mogą powodować konkretne objawy. To między innymi poczucie przytłoczenia, niechęć do porannego wstawania i negatywne myśli.
Wakacyjne podróże to coraz częściej zmiana stref czasowych i tym samym naruszenie rytmu dobowego. To również potęguje objawy stresu pourlopowego. Czym on zatem jest i jak sobie z nim radzić?
Zapraszamy do wysłuchania rozmowy.
aw/aj
