Czy ziołolecznictwo jest bezpieczne?
Ziołolecznictwo wykorzystywane jest od setek lat. Działanie większości ziół zostało bardzo dokładnie poznane, dlatego rozsądne, umiejętne korzystanie z ziół praktycznie nie może zostać uznane za niebezpieczne. Należy jedynie pamiętać, aby brać pod uwagę wszystkie wskazania i przeciwwskazania do ich stosowania. Bezpieczne i skuteczne zioła na wiele dolegliwości znajdziesz w aptece wapteka.pl. Musisz jedynie wiedzieć, za co odpowiada konkretne ziele, aby jak najskuteczniej wykorzystać jego potencjał.
Zioła zamiast suplementów
Współcześnie bardzo popularne są suplementy diety na poprawę odporności, problemy trawienne, wspierające pamięć i koncentrację oraz chroniące serce. Z odrobiną wiedzy wszystkie można zastąpić odpowiednimi ziołami. Przykładowo, na trawienie dobrze sprawdzi się napar z owocu kopru, herbata miętowa czy mniszek lekarski, natomiast celem poprawy odporności warto sięgać po dziki bez czarny, dziką różę, acerolę lub owoce jarzębiny. Zioła wspierające prawidłową czynność serca to miłorząb dwuklapowy, głóg oraz krwawnik pospolity, z kolei kozieradka pospolita, żeń-szeń i różeniec górski skutecznie poprawią pamięć krótkotrwałą.
Oczywiście nie jest przeciwwskazana świadoma suplementacja: Dlaczego suplementacja jest ważna? Po jakie suplementy warto sięgać?. Statystycznie człowiek nie dostarcza wraz z pożywieniem odpowiedniej ilości składników odżywczych. Wiedząc, jakie niedobory pokarmowe nas dotyczą, można wprowadzić do swojej diety naturalne suplementy. Ważne, aby nie przyjmować wszystkich popularnych preparatów, a jedynie te, które rzeczywiście są nam potrzebne.
Zioła zamiast leków
Stosowanie ziół zamiast leków musi być wcześniej skonsultowane z lekarzem. Zioła można stosować zarówno do użytku wewnętrznego, jak i zewnętrznego. Preparaty ziołowe wykonane na bazie lubczyku, mącznicy lekarskiej lub rozmarynu mogą stanowić alternatywę dla popularnych leków na dolegliwości intymne (np. zapalenie pęcherza moczowego), zaś napar z melisy, chmielu zwyczajnego i dziurawca mogą zastąpić niektóre leki stosowane przy łagodnej postaci depresji i nerwicy. Obecnie częstą dolegliwością leczoną farmakologicznie jest nadciśnienie. Jeśli nie ma żadnych przeciwwskazań, zamiast leków możemy obniżać ciśnienie krwi zielem jemioły, skrzypem, melisą czy kwiatostanem głogu.
O czym należy pamiętać?
Zioła posiadają w swoim składzie liczne związki aktywne, które mogą silnie wpływać na ludzki organizm. Chcąc wykorzystać je jako zamienniki leków zawsze należy skonsultować się z lekarzem, aby wykluczyć ewentualne przeciwwskazania. Jest to ważne zwłaszcza w przypadku osób przyjmujących jednocześnie inne leki i suplementy. Niektóre zioła mogą wpływać korzystnie na łagodzenie objawów choroby, ale mogą również wchodzić w interakcję z przyjmowanymi środkami leczniczymi, powodując reakcje niepożądane. Dodatkowo należy pamiętać, aby przed użyciem jakiegokolwiek zioła dokładnie zapoznać się z jego działaniem.