Popularyzowany slow jogging jest umiarkowaną formą aktywności o charakterze wytrzymałościowym idealną do zastosowania w chorobach przewlekłych takich jak otyłość, cukrzyca i dolegliwościach sercowo-naczyniowych. Jest również doskonałą formą prewencji w procesie starzenia, jak również metodą zapobiegania sarkopenii. Jest także metodą biegania dla każdego, bez przeciwwskazań odnośnie wieku czy kondycji, dla osób dbających o zdrowie, chcących zachować na długie lata kondycję i sprawność fizyczną.
Pochodząca z Japonii technika opiera się na prawidłowym kontakcie stopy z podłożem, długości kroku i kadencji, czyli liczbie kroków na minutę. Metoda prof. H. Tanaki, mimo pozornej prostoty, wymaga przynajmniej do czasu opanowania podstaw współpracy z instruktorem.
W tym roku otwarty trening poprowadzi certyfikowany instruktor slow joggingu Michał Maksymiuk.
Organizatorem wydarzenia jest Stowarzyszenie Slow Jogging Polska.