Slow jogging jest umiarkowaną formą aktywności o charakterze wytrzymałościowym idealną do zastosowania w chorobach przewlekłych takich jak otyłość, cukrzyca, w chorobach sercowo-naczyniowych, czy depresji. Wpisuje się w aktywność, która w takich przypadkach rekomendowana jest w pierwszej kolejności przez większość towarzystw naukowych. Slow jogging jest doskonałą formą prewencji w procesie starzenia, jak również skuteczną metodą zapobiegania sarkopenii.
Slow jogging nie oznacza po prostu „biegania wolno”. To konkretna metoda opracowana na podstawie 48 lat pracy badawczej przez prof. Hiroakiego Tanaki z Uniwersytetu Fukuoka w Japonii, który udowodnił, że nawet lekka aktywność fizyczna jest skuteczna dla naszego zdrowia i sprawności. Slow jogging to metoda biegania dla każdego, bez przeciwwskazań odnośnie wieku czy kondycji. Jest idealnym rozwiązaniem dla osób, które chcą rozpocząć swoją przygodę z bieganiem, ale czują się zniechęcone intensywnością tradycyjnego biegania. To aktywność dla osób dbających o zdrowie, chcących zachować na długie lata kondycję, sprawność fizyczną. Pochodząca z Japonii technika opiera się na prawidłowym kontakcie stopy z podłożem, długości kroku i kadencji, czyli liczbie kroków na minutę. Metoda prof. H. Tanaki, mimo pozornej prostoty, wymaga przynajmniej do czasu opanowania podstaw współpracy z instruktorem. W Koszalinie otwarty trening slow joggingu poprowadzi certyfikowany instruktor – Michał Maksymiuk.
Partnerami Stowarzyszenia Slow Jogging Polska są: marka VITAMMY oraz firma YOKOHAMA.
Organizatorem wydarzenia jest Stowarzyszenie Slow Jogging Polska Lider Regionalny woj. Zachodniopomorskiego i pomorskiego.