fot. Mariusz Wolański
Początek nowego roku to dla wielu z nas czas nowych postanowień. Bardzo często zmiany te dotyczą wyglądu zewnętrznego, co wiąże się z odpowiednimi nawykami żywieniowymi i aktywnością fizyczną.
Statystyki mówią, że około 90 procent z tych postanowień nie udaje się w pełni realizować. Dlaczego tak jest i jak działać, by mieć większą szansę na ich powodzenie - opowiedziała psychodietetyk Justyna Skleś-Błaszczyk.
Zapraszamy do wysłuchania.