Dzisiejszy program w całości poświęciliśmy stopom - fundamentowi naszego organizmu. To na nich spoczywa cały ciężar ciała. To one niosą nas przez codzienne życie. Razem z Darią Rakoczy, szefową Fundacji "Dar i Ja", zachęcaliśmy Państwa do regularnych ćwiczeń, które poprawiają ich sprawność i kondycję.
Pani Daria zaprezentowała autorski zestaw ćwiczeń, dzięki którym stopy mogą stać się bardziej elastyczne, rozluźnione i silniejsze. Okazuje się bowiem, że zaniedbania w obrębie stóp często prowadzą do bólu kolan, bioder, a nawet kręgosłupa.
W dzisiejszej „Strefie Zdrowego Życia” przenieśliśmy się w okolice tężni solankowej w Koszalinie, gdzie w pięknych okolicznościach przyrody ćwiczyliśmy razem z seniorami. Przy okazji poznaliśmy również podstawy refleksologii.
Ten ciekawy projekt prozdrowotny realizowany jest pod hasłem „Senior dba o ciało, ducha i naturę”. Jest on współfinansowany z Programu Społecznik.
Przypominamy, że kolejne plenerowe zajęcia z Darią Rakoczy odbędą się w tym samym miejscu, 25 lipca o godzinie 10.00. W imieniu organizatorki serdecznie zapraszamy!
