W Szczecinku trwa czwarta „Senioriada nad Trzesieckiem”. Dwudniowe święto seniorów rozpoczęło się w Kinie Wolność.
Dziś odbyła się prelekcja dotycząca aktywności fizycznej, która wpływa również na zdrowie psychiczne - tłumaczyła psycholożka Karolina Bugiel. - Trening seniora powinien liczyć od 70 do 150 minut tygodniowo - dodała.
Szczecineccy seniorzy twierdzą, że tego typu spotkania to doskonała okazja do spędzenia czasu poza domem, a aktywność fizyczna jest bardzo ważna. - Staram się jak najwięcej chodzić i w miarę możliwości ćwiczyć w domu - usłyszeliśmy od jednej z uczestniczek Senioriady.
Po prelekcji seniorzy mogli wysłuchać koncertu Estery Naczk-Suskiej.
Senioriada potrwa do jutra. Zakończy się wspólnym piknikiem przy hali sportowej Ślusarnia, początek o godz. 11.
pż/zas
Posłuchaj
materiał Partyka Żaka- 00:00:00 | 00:00:00
- 00:00:00 | 00:00:00
- 00:00:00 | 00:00:00
