fot. www.pixabay.com
Jak dbać o dobrą formę i zdrowie, skoro obiekty, które temu służą:
baseny, hale sportowe, kluby fitness i siłownie są od dłuższego czasu
niedostępne dla amatorów? Na te pytania odpowiedzi szukali nasi
dziennikarze.
Na początku odwiedzimy jeden z koszalińskich klubów sportowych, który z trudem, ale jeszcze działa. Głównie dzięki zajęciom online.
Materiał Cezarego Lejtana
Morsowanie w dobie pandemii stało się ulubionym sportem Polaków. Morsują młodzi i starsi, w morzu i jeziorach - zazwyczaj w dużych grupach, dodając sobie nawzajem werwy i śmiałości. Co na to lekarz? Grażyna Preder zapytała o morsowanie dr Katarzynę Miturę.
Materiał Grażyny Preder
Brak ruchu i nadmierne objadane się to chyba główne grzechy popełniane przez nas zimą. Konsekwencją tego mogą być bardzo często choroby, ale już na pewno - nadprogramowe kilogramy. Jak sobie z tym poradzić - o tym mówi dietetyczka Marta Pawelec.
Materiał Renaty Pacholczyk
Wpływa na układ krążeniowo-oddechowy, wspomaga prawidłowy wzrost i kształt kości, podnosi sprawność, a także wydolność. Co takiego? Aktywność fizyczna. Tomasz Tran zapytał Joannę Sterczyńską - instruktorkę fitness, trenera personalnego, o to czy wyobraża sobie bez niej życie.
Materiał Tomasza Trana
red./aś
