fot. prk24.pl

Psychodietetyczka oraz instruktorka fitnessu była gościem Edyty Lubiak w audycji „Zdrowie i natura” w Radiu Słupsk.

- Lato sprzyja podjęciu decyzji o zmianie nawyków żywieniowych. Długi, ciepły dzień z pewnością nam w tym pomaga. W sezonie wakacyjnym mamy większe na podjęcie jakiejkolwiek aktywności fizycznej niż w okresie jesienno-zimowym. Nasz organizm naturalnie skłania nas do ruchu, jak również do korzystania z produktów sezonowych, które są lżejsze - powiedziała psychodietetyk.

Podczas gorących dni przypominamy sobie o odpowiednim nawodnieniu, ale jak tłumaczy Katarzyna Papoń jest ono ważne niezależnie od pory roku, czy pogody.

Gość Edyty Lubiak wytłumaczył jak ważna jest konsultacja ze specjalistą przed podjęciem się zmiany nawyków żywieniowych.

Zapraszamy do wysłuchania rozmowy.

Posłuchaj

Rozmowa Edyty Lubiak z Katarzyną Papoń