Jak nie przytyć podczas świąt, a jednocześnie dostarczyć niezbędne dla organizmu składniki odżywcze? Na to pytanie odpowiedziała Angelika Marcinkowska, dietetyk.

- Niezwykle ważne jest, aby zadbać o zbilansowaną dietę, dopasowaną do potrzeb danej osoby. Pełnowartościowy jadłospis powinien nie tylko zaspokajać potrzebę głodu, ale także dostarczać cennych dla organizmu witamin i soli mineralnych, stanowiących źródło energii. To jest dobry czas, aby zadbać o siebie, o swoje zdrowie. Trzeba pamiętać, że odpowiednia dieta wpływa na naszą odporność - powiedziała gość Radia Słupsk.

Zapraszamy do wysłuchania całej rozmowy.

jż/ar

Posłuchaj

rozmowa Piotra Głowackiego z Angeliką Marcinkowską