Jak nie przytyć podczas świąt, a jednocześnie dostarczyć niezbędne dla organizmu składniki odżywcze? Na to pytanie odpowiedziała Angelika Marcinkowska, dietetyk.
- Niezwykle ważne jest, aby zadbać o zbilansowaną dietę, dopasowaną do potrzeb danej osoby. Pełnowartościowy jadłospis powinien nie tylko zaspokajać potrzebę głodu,
ale także dostarczać cennych dla organizmu witamin i soli mineralnych,
stanowiących źródło energii. To jest dobry czas, aby zadbać o siebie, o
swoje zdrowie. Trzeba pamiętać, że odpowiednia dieta wpływa na naszą
odporność - powiedziała gość Radia Słupsk.
jż/ar